ANXIÉTÉ

STRESS - SOMMEIL - ANGOISSES

 

Stress et anxiété sont les troubles de l'humeur les plus fréquemment diagnostiqués.

 

J'accompagne de nombreux patients à la recherche de solutions efficaces, naturelles et sans effets secondaires. 

 

 

 

Comprendre l'anxiété :

 

Plus de 40 % de la population Française souffre, aujourd'hui, d'anxiété.

Qui, bien souvent, se manifestera par l'un (ou plusieurs) des troubles suivants :

 

- Inquiétude incontrôlable à propos de choses aléatoires qui ne présentent pas nécessairement un risque important

- Nervosité chronique

- Crise d'angoisse

- Mental agité / sautes d'humeur

- Tension musculaire et douleurs inexpliquées

- Spasmophilie - Tachycardie

- Hypertension artérielle

- Troubles du sommeil

 

Traiter l'anxiété et le stress chronique 

 

Pourquoi une approche naturelle est-elle intéressante ?

L'approche médicale conventionnelle du traitement de l'anxiété et du stress chronique consiste souvent à "mettre un voile" sur les symptômes à l'aide de médicaments. Parfois ils ne sont pas très efficaces à long terme et souvent ils entrainent des effets secondaires, dont le plus préoccupant est l'accoutumance.

 

En comparaison, la naturopathie a l'avantage de pouvoir proposer des traitements en profondeur, efficaces et durables. Les naturopathes certifiés disposent en effet d'un vaste éventail de thérapies naturelles fondées sur des données validées scientifiquement. L'approche naturopathique du traitement de l'anxiété et du stress chronique se concentre sur le traitement de tous les aspects de la vie du sujet et sur les causes sous-jacentes de son état.

 

Grâce à mes outils de naturopathe, je peux également aider au sevrage d'anti-dépresseurs, d'anxiolitiques et de somnifères qui ne doivent bien-sûr jamais être arrêtés brutalement. Ceci toujours conjointement avec le corps médical conventionné. 

 

Identifier les causes sous-jacentes de l'anxiété et du stress chronique 

Pour traiter l'anxiété et le stress, je commence par évaluer tous les aspects du style de vie d'une personne. J'interroge les antécédents médicaux personnels, les habitudes alimentaires, les activité physique pratiquées, l'environnement, les habitudes de sommeil et les problèmes émotionnels éprouvés.

 

L'anxiété peut résulter d'une multitude de facteurs différents, y compris des combinaisons de déséquilibres des neurotransmetteurs, de dysfonctionnements digestifs/microbiomes, de dysfonctionnements hormonaux et d'autres problèmes endocriniens. Le naturopathe peut faire effectuer des tests pour évaluer plusieurs de ces facteurs.

 

Déséquilibres hormonaux

Pour aller à la racine de l'anxiété, du stress chronique ou de l'insomnie d'une personne, je commence souvent par tester une hormones comme le cortisol, l'hormone du stress. Le cas échéant, je demande à ce que soit également pratiqués d'autres tests.

 

Problèmes de santé intestinale

Je peux aussi être amenée à demander une évaluation de la santé du tube digestif. Votre microbiome (les "bons" microbes de votre intestin) contribue à l'équilibre de vos systèmes nerveux, hormonal et immunitaire.

 

Génétique

Un autre facteur qui peut être déterminant est votre prédisposition génétique à l'anxiété, au stress et à l'insomnie. Le dépistage de marqueurs génétiques spécifiques peut aider à créer un plan de traitement plus personnalisé.

 

Traitements naturopathique fondés sur des données scientifique

En tant que naturopathe je propose des thérapies très spécifiques et  individualisées. Je me concentre sur des protocoles peu invasifs qui aident le corps et l'esprit à retrouver un fonctionnement sain.

 

Les thérapies naturopathiques sont basées sur de la supplémentation :

 

Des suppléments choisis avec soin constituent LE traitement efficace de l'anxiété, du stress chronique et de l'insomnie. Tout l'art du naturopathe consiste à savoir trouver le meilleur dosage et la meilleure source pour une pathologie spécifique. Je sélectionne les suppléments les plus efficaces, comme : GABA, L-théanine, ashwagandha, safran.... les complexes de dilutions peuvent se révéler efficaces également.

 

 

 

Parce que je prend le temps de vous connaître, d'être à votre écoute, je suis en mesure d'aborder le traitement de votre anxiété - stress ou insomnie de manière holistique, en tenant compte de votre corps, de votre esprit, de votre nutrition et de votre environnement. Cette approche vise à rétablir durablement l'équilibre et à vous libérer de troubles invalidants.

 

 

Je suis là pour vous accompagner.